coverבסוף השנה נחגוג 7 שנים של פעילות באתר ג'ימאניה! הנה חוברת מיוחדת שהוצאנו עם 20 הכתבות המובחרות שלנו מהשנים האחרונות. מוזמנים להוריד למחשב, לקרוא וכמובן לשתף.
לצפייה והורדה (קובץ PDF) - לחצו כאן

לוח השנה שלנו לשנה״ל תשע״ו ממתין לכם, והשנה הוא מיוחד מתמיד!

לפרטים - לחצו כאן

כתבות נבחרות:

DSC04876

חשיבות הצבת מטרות – ואיך לעשות זאת נכון (+מתנה למתעמלים בסוף הכתבה)

אנחנו לא יודעים אם שמתם לב, אבל אוגוסט אוטוטו נגמר. רוב המתעמלים נמצאים כעת בחופשות מאימונים, מבלים בבריכה, בים, בחו”ל, נפגשים עם חברים ומנצלים את ימי החופש האחרונים, ובקרוב מאוד יחזרו לספסל הלימודים בבוקר ולאימונים אחר הצהריים. זה הזמן שלהם ליהנות, אין ספק, אבל לקראת החזרה לשגרה, זה גם זמן טוב להיזכר בשנה שעברה ולחשוב על […]

DSC04768

ביקור באימון הנבחרת הארצית של סגל טוקיו 2020

פעם בחודש ביום שבת, נפגשות המתעמלות הצעירות של סגל אולימפיאדת טוקיו 2020 לאימון משותף בהדר יוסף. הבנות מגיעות ממספר אגודות בארץ לכמה שעות אימון כאשר הנבחרת מורכבת מילידות 2004 (או לפני), ואליהן בהמשך יצטרפו גם הבנות היותר בוגרות, כאשר המטרה היא לבנות נבחרת שלמה לטוקיו. ההתמקדות בנבחרת זו היא בבנות שעדיין לא בדרגת ג’וניור (כפי שמוגדרת לפי האיגוד הבינלאומי) אלא […]

froggymnast

כוחו של עידוד – משל הקרפדות ואיך הוא קשור להתעמלות

להקת קרפדות טיילה ביער, כשלפתע נפלו שתי קרפדות לתוך בור עמוק. שאר הקרפדות התגודדו יחד מסביב לבור. כשהן ראו כמה הבור עמוק הן צעקו לקרפדות שנפלו: “הלו, אין לכן סיכוי לצאת מהבור בחיים… תוותרו, חבל לכן בכלל להתאמץ!” לקרפדות שנפלו לא היה חשק לוותר על חייהן בכזאת קלות. הן התעלמו מהצעקות והסימנים של חברותיהן מלמעלה וניסו לקפוץ החוצה בכל הכוח, בזמן שהקרפדות בחוץ ממשיכות […]

blockm

6 צעדים להתגברות על מחסום מנטלי בהתעמלות

אם אתם מתעמלים כיום או אם התעמלתם בעבר, כנראה שבשלב מסויים בקריירה נתקלתם בתופעת ה-Mental Block – מחסום מנטלי, ואם התמזל מזלכם – רק שמעתם על התופעה דרך מישהו אחר ולא חוויתם אותה בעצמכם, למרות שמדובר בדבר אותו חווים כ-70% מהמתעמלים ברמות הגבוהות, כך שאם נאלצתם להתמודד עם זה אתם ממש לא לבד. מחסום מנטלי פירושו חוסר היכולת לבצע […]

DSC03458

המדליה שלכם, הזכייה של שניכם

הם נמצאים באולם בכל יום, בדיוק כמו המתעמלים והמתעמלות שלהם ולפעמים אפילו יותר. הם עובדים שעות נוספות גם בבית כדי לחשוב מה עושים באימון הבא, כדי לבנות תכנית אימונים לעונה הקרובה, להכין ימי גיבוש ומחנות אימונים ולא, כשהמתעמלים שלהם זוכים – הם לא עולים על הפודיום איתם כדי לקבל מדליה וכפיים מהקהל, למרות שההצלחה היא באותה מידה גם ההצלחה שלהם.

ipad 618548_640

למה קשה להורים לראות את הילדים נכשלים? ואיך פרפרים יכול לעזור?

מעטות הפעמים בהן אני יושבת בקהל בתחרות התעמלות ואין מתעמלת שעולה ליציע ובוכה לאמאבא על הנפילה שלה. גם אם צווארה מעוטר מדליות- מקום ראשון, שני, שלישי, הנפילה – היא זאת שכואבת, מעציבה וממעיטה בערכם של הניצחונות האחרים בעיניה.

DSC02570-600-x-450

“למדתי שצריך לעבוד קשה. נלחמתי.” אופיר נצר בראיון לקראת אליפות אירופה

זה היה אחד הימים שאופיר נצר (18.5) תזכור כל חייה, בזכות ההישג הנהדר שלה במכשיר הקפיצות בגמר אליפות אירופה 2013 בו הגיעה למקום הרביעי, מיד אחרי שתי מתעמלות שנמצאות כיום בטופ העולמי של הענף – ג’וליה שטיינגרובר ולאריסה יורדאקה (שחלקה את המקום השני עם מתעמלת הולנדית). אתרי הספורט שיבחו והאינטרנט געש ורעש לאור עלייתה לגמר […]

תוצאות תחרויות וחדשות מעולם ההתעמלות אפשר למצוא בפייסבוק שלנו:

על האתר

אתר ג'ימאניה נפתח אי שם בשלהי 2008 במטרה ליצור מקום מעניין, מעודכן והכי חשוב - ישראלי ובעברית, שירכז בתוכו מידע על ענף ההתעמלות בארץ ובעולם. מטרתנו היא להעלות את פופולאריות ענף ההתעמלות בכלל והתעמלות המכשירים בפרט ולהראות כמה יופי אפשר למצוא בענף הקסום הזה.

אנחנו ממליצים להירשם לקבלת עדכונים על כתבות חדשות. איננו שולחים ספאם!

להישאר מעודכנים

המומלצים של ג’ימאניה בוידאו:

התעמלות ישראלית בתמונות: