״מה הולך פה?״ להבין את הציונים בתחרויות התעמלות

אנחנו עומדים בפני חודשים עמוסים בתחרויות התעמלות – רק לפני מספר ימים הסתיימה תחרות היו-אס קלאסיק בארה״ב ובחודש הבא יתחרו כל המי ומי באליפות ארה״ב באינדיאנה. באוקטובר תיערך אליפות העולם בגלזגו ולאחר מכן יעלה המרוץ האולימפי הילוך שבסיומו, באוגוסט 2016, יתקיימו המשחקים בריו. 

קרא עוד

6 צעדים להתגברות על מחסום מנטלי בהתעמלות

אם אתם מתעמלים כיום או אם התעמלתם בעבר, כנראה שבשלב מסויים בקריירה נתקלתם בתופעת ה-Mental Block – מחסום מנטלי, ואם התמזל מזלכם – רק שמעתם על התופעה דרך מישהו אחר ולא חוויתם אותה בעצמכם, למרות שמדובר בדבר אותו חווים כ-70% מהמתעמלים ברמות הגבוהות, כך שאם נאלצתם להתמודד עם זה אתם ממש לא לבד. מחסום מנטלי פירושו חוסר היכולת לבצע…

קרא עוד

"קשר קוסמי" – על הקשר המיוחד בין אלופת העולם סימון ביילס למאמנת שלה

בכל תקופה של "בין אולימפיאדות", מפציעה מתעמלת חדשה, ה-It Girl הבאה, שמגיעה לתחרויות הגדולות וקוטפת את כל המקומות הראשונים, עושה כותרות ומתפרסמת במהירות הבזק בכל מדיית התעמלות אפשרית. אם בין אתונה לבייג'ין היתה זו שון ג'ונסון, ובין בייג'ין ללונדון היתה זו ג'ורדין וויבר, הפעם – יש לנו את סימון ביילס. 

קרא עוד

המדליה שלכם, הזכייה של שניכם

הם נמצאים באולם בכל יום, בדיוק כמו המתעמלים והמתעמלות שלהם ולפעמים אפילו יותר. הם עובדים שעות נוספות גם בבית כדי לחשוב מה עושים באימון הבא, כדי לבנות תכנית אימונים לעונה הקרובה, להכין ימי גיבוש ומחנות אימונים ולא, כשהמתעמלים שלהם זוכים – הם לא עולים על הפודיום איתם כדי לקבל מדליה וכפיים מהקהל, למרות שההצלחה היא באותה מידה גם ההצלחה שלהם.

קרא עוד

צמצום נבחרות קבוצתיות בהתעמלות – החל מטוקיו 2020

לפני כחודשיים הודיע איגוד ההתעמלות (ה-FIG) על שינוי מתכונת התחרויות הקבוצתיות בהתעמלות מכשירים – נבחרת תכלול החל מאולימפיאדת טוקיו ב-2020 ארבע מתעמלות וארבעה מתעמלים בלבד שיתחרו על כל המכשירים במוקדמות, כאשר שלושת הציונים הטובים ייחשבו בציון הכללי של הנבחרת. בנוסף, מדינות מובילות יוכלו להביא עד שני מתחרים נוספים, שיתחרו מחוץ לתחרות הקבוצתית ויעפילו דרך תחרויות שונות…

קרא עוד

מהאולם במזכרת בתיה – לגימנסטרדה הבינלאומית בהלסינקי

רגע לפני ש-35 מתעמלות ומתעמלי נבחרת ג'ימנסט – ביה"ס להתעמלות ואקרובטיקה, עולים על המטוס כדי לעשות את כל הדרך לגימנסטרדה הבינלאומית בהלסינקי, פינלנד, הם הזמינו אותנו לראות את החזרה שלהם ולספר לנו ולכם מעט על האירוע והנבחרת.

קרא עוד

30 זה ה-16 החדש? עושים כבוד למתעמלות הוותיקות

אם תשאלו מנכ"ל של חברה גדולה בן כמה הוא והתשובה תהיה 30, רוב הסיכויים שתרימו גבה ותחשבו "איך כבר הגעת להיות מנכ"ל בגיל הזה?" לעומת זאת, אם תסתכלו ברשימת המתחרות באליפות העולם של 2014 ותראו 3 מתעמלות מעל גיל 30 (ואחת אפילו עשור מעבר לזה), רוב הסיכויים שתרימו גבה ותחשבו "איך היא עדיין עושה את…

קרא עוד

מחשבות על פרישה? אולי רוקי יוכל לעזור

הקיץ, ואיתו החופש הגדול מהלימודים ולחלקכם גם מהאימונים, מביא איתו לעתים מחשבות על העתיד, על שנה הבאה, על מה הלאה. ואם היתה לכם שנה פחות טובה מבחינת הישגים, אם נפלתם הרבה, אם נפצעתם, אם פתאום דברים אחרים נראו מעניינים יותר מלעלות על המקבילים ולעשות שוב את אותו אלמנט שאתם פשוט לא רוצים לבצע יותר… אולי יגיעו…

קרא עוד